9号彩票开户

关注微信  |  微博  |  腾讯微博  |  RSS订阅
读者QQ群③:168129342,投稿请发dashuju36@qq.com
我要投稿

健身哪家强:有氧运动VS抗阻运动

健身

一般来说,健身项目有两种:有氧运动和抗阻运动。前者是一种以提高人体耐力素质和增强心肺功能为目标的健身活动,主要包括长距离慢跑、自行车、游泳、跳绳、有氧健身操以及踏板舞等;后者是指肌肉在克服外来阻力时进行的运动,例如:俯卧撑、平板支撑、哑铃运动等。以下图文对二者进行了更为详细的对比介绍,供大家健身参考,具体见下图:运动有氧

via:医学美图

End.

转载请注明来自36大数据(36dsj.com):36大数据 » 健身哪家强:有氧运动VS抗阻运动

36大数据   除非特别注明,本站所有文章均不代表本站观点。报道中出现的商标属于其合法持有人。请遵守理性,宽容,换位思考的原则。

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
友情链接:众彩彩票  北京赛车pk拾开奖号码查询  9号彩票官网  鸿利彩票  北京赛车pk拾平台网址  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!